如果没有他亲自指点，外人想参照着学根本不可能，反而要练出问题。

安娜天赋极好，方寒说过两遍她就能记住，而且改正过来，这极不容易，方寒推测她如果一直保持现在的求知欲与刻苦劲头，一个月就能真正入门，踏入内家功夫的大门。

虽然说内家功夫只是筑基的功夫，这个世界能够真正入门的少之又少，失了真正的传承，越来越少人能够踏入真正的内门。

不管在哪个时代，内家功夫的威力都是惊人的，尤其对有枪的环境，有时候一瞬间的反应快慢决定生死，所以对于这个国度而言，功夫反而更加重要，比在国内更重要。

第443章 逃犯

帮安娜调整完了架子，方寒微笑道：“当你能一口气练完二十遍的时候，就算完成了，不要勉强自己。”

“是，师父。”安娜用力点头。

她缓慢的练着架子，感觉到一股热流沿着身体在流动，随着动作而加快，比先前的架子更加的顺畅而有力。

练完一遍之后，这股热流壮大一分，缓缓归于胸口中央，再练一遍，热流会从中央流出来，练完架子壮大之后又返回，像一只松鼠吃饱了返回树洞。

她觉得很有趣很好玩，没跟方寒一块下楼，自己津津有味的练着架子，看着热流壮大进出。

方寒下楼，问了仆人，在花园里找到了南希与安妮科尔，两女坐在花丛中间，把周围盛开的鲜花比了下去。

“南希，以后注意补充安娜的营养。”方寒坐到小圆桌前，两女的正对面。

南希抬起修长光洁的左手，朝远处的仆人打了个响指，冲方寒笑道：“安娜不缺营养的。”

对于她这种家庭来说，成员的健康是首位的，有专门的营养师制定方案，每个周吃什么，吃多少，保证最佳的营养摄入。

方寒摇头道：“安娜的食量会越来越大，营养需求更高。”

“安娜确实增加了饭量。”南希点点头道：“动不动就饿，我有点儿害怕，没敢让她吃得太多。”