鳌长老看着何瑶几近崩溃的模样，心中一痛。他知道何瑶心中的苦楚，也知道她此刻的脆弱。他叹了口气，放缓了语气，“孩子，我知道你很痛苦，但你不能被仇恨蒙蔽了双眼。你体内的魔念正在壮大，你必须控制它，否则它会吞噬你，毁了你！”

何瑶冷笑一声，“吞噬我？毁了我？或许那样更好，至少我不用再承受这种痛苦！”

鳌长老看着何瑶充满绝望的眼神，心中一沉。他知道，常规的劝导已经无法奏效，他必须采取更强硬的手段。

“何瑶，听着，”鳌长老的声音变得严肃起来，“我知道你心中的怨恨，但你不能被它控制。你曾经是那么善良，那么坚强，你不能就这样放弃自己！”他从怀中掏出一枚古朴的玉简，“这是清心咒，可以帮助你压制心魔，你一定要牢记！”

何瑶看着鳌长老手中的玉简，眼神闪烁不定。她知道鳌长老是真心想要帮助她，但她此刻内心充满了矛盾和挣扎，她不知道自己是否还能控制住自己。

“孩子，相信我，你一定可以战胜心魔！”鳌长老将玉简塞进何瑶手中，语气坚定地说道。

何瑶握着手中的玉简，感受着上面传来的温润触感，她的内心开始动摇。她想起父母的期望，想起自己曾经的梦想，想起自己曾经的善良和坚强……

“我……”何瑶刚想开口，却突然感觉到体内那股暴戾之气再次翻涌，她的眼神再次变得猩红，仿佛一头被激怒的野兽。

鳌长老见状，心中一紧，他知道，何瑶体内的魔念正在反扑，情况危急。

他深吸一口气，双手结印，一股强大的灵力涌出，将何瑶笼罩其中。

“何瑶，凝神静气，默念清心咒！”鳌长老的声音如同洪钟般在何瑶耳边响起。

何瑶的身体剧烈颤抖着，她紧闭双眼，努力地控制着自己……

“静心……静心……”她开始默念清心咒，声音断断续续，如同风中飘零的落叶……清心咒的音节，最初在她口中含糊不清，如同呓语。随着一遍遍的诵念，咒语逐渐清晰，一股清凉的气息自玉简蔓延至她的全身，宛如一股清泉流淌过干涸的河床。猩红的眼眸渐渐褪去血色，翻涌的魔气如同被一只无形的手压制，慢慢平息。何瑶的呼吸也逐渐平稳，紧绷的身体缓缓放松下来。

鳌长老一直维持着灵力输出，额头渗出细密的汗珠。他不敢有丝毫松懈，他知道，这只是暂时的压制，魔念随时可能卷土重来。直到何瑶的气息完全平稳，眼眸恢复清明，他才缓缓收回灵力，长舒一口气。

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“感觉如何？”鳌长老关切地问道。

何瑶睁开双眼，眼中已不见之前的疯狂和绝望，取而代之的是一片平静，甚至带着一丝淡淡的释然。“多谢长老，我已经好多了。”她的声音依然有些沙哑，却带着一丝坚定。

鳌长老欣慰地点了点头，“你能控制住心魔，我很高兴。记住，心魔源于自身，只有你自己才能真正战胜它。”他顿了顿，又道，“清心咒要勤加练习，它能帮助你稳定心神，抵御魔念的侵蚀。”

何瑶郑重地点了点头，将玉简贴身收好。“弟子谨记长老教诲。”

鳌长老看着何瑶，心中感慨万千。这个年轻的女子，经历了如此多的磨难，却依然保持着坚强的意志，着实不易。他相信，只要她坚持下去，一定能够克服所有困难，最终成就大道。

何瑶向鳌长老深深一拜，转身离去。夜色下，她的身影显得格外单薄，却又透着一股难以言喻的韧劲。她知道自己必须尽快提升实力，只有强大起来，才能保护自己，才能不再任人宰割。仙魔战场，是她获取修炼资源的最佳选择，但那里也充满了危险，尤其是……她脑海中浮现出赖尘的身影，心中一阵烦乱。她不知道该如何面对他，更不知道该如何处理这段让她痛苦不堪的感情。

她需要时间，需要冷静地思考，该如何走接下来的路。

回到自己的住处，何瑶盘膝而坐，开始修炼。她运转心法，吸收天地灵气，滋养着疲惫的身躯。温泉池事件的羞辱和赖尘的冷漠，如同烙印般刻在她的心底，成为了她前进的动力。她要变强，强大到足以让所有人仰视，强大到足以掌控自己的命运。

翌日清晨，阳光透过窗户洒进房间，何瑶缓缓睁开双眼，眼中闪烁着坚定的光芒。她起身，换上干净的衣衫，推门而出。

“蚌师姐，准备好了吗？我们该出发了。”